Startskottet har gått för IM Nice 2013

Ironman Nice Swim Start

Nu simmar dom för fullt och det är en lång dag dom har framför sig. Det var 11 från SPIF som stod på startlinjen i morse kl 6.30.

Ni kan följa dom på ironmanlive.com, sök på startnummer eller efternamn.

SPIF

Rickard Arnerup (1008), Thomas Stade (925), Erik Petri (859), Beatrice Amundsson (84).

Martin Belak (570), Per Rönmark (891), Tobias Sjölund (918), Anders Westlund (974), Marcus Lindgren (1271), Andreas Grundsell (1694), Martin Sahlin (2398).

Här är alla 63 svenskar som tävlar i Nice idag:

# Förnamn Efternamn Klass Klubb
84 Beatrice Amundsson F30-34 SPIF Triathlon
67 Henny Holmlund F25-29 Stöcke TS Järnet
218 Charlotta Nilsson F45-49 Puppy Triathlete Society
219 Mollie Nohave F45-49 Karlskrona Simsällskap
186 Charlotta Nordbeck F40-44 Roden Tri Club
53 Bibben Nordblom F20-24 Puppy Triathlete Society
319 Carl-Emil Bengtsson M25-29 Småland Triathlon
329 Daniel Broden M25-29
370 Joel Evertsson M25-29
407 Fredrik Landemar M25-29
421 David Lindgren M25-29 Trollhättans SOK Triathlon
544 Marcus Andersson M30-34 Stockholm City Triathlon
570 Martin Belak M30-34 SPIF Triathlon
657 Andreas Fabricius M30-34 Team TBB
669 Tobias Finnsson M30-34 Luleteamraterna
846 Erik Olsson M30-34 Uddevalla CK Triathlon
859 Erik Petri M30-34 SPIF Triathlon
891 Per Rönmark M30-34 SPIF Triathlon
915 Christian Severinsson M30-34 Trollhättans SOK
918 Tobias Sjölund M30-34 SPIF Triathlon
925 Thomas Stade M30-34 SPIF Triathlon
974 Anders Westlund M30-34 SPIF Triathlon
1008 Rickard Arnerup M35-39 SPIF Triathlon
1145 Anders Edh M35-39
1244 Johan Korsvik M35-39 Stockholm City Triathlon
1270 Fredrik Liljeblad M35-39 Linköping Triathlon
1271 Marcus Lindgren M35-39 SPIF Triathlon
1358 Roger Petersson M35-39
1359 Robert Pettersson M35-39 Simklubben ran triathlon
1420 Pär Sikö M35-39 Team Create
1422 Johan Sjöström M35-39 Triathlon Väst
1519 Robert Bengtsson M40-44 wilke if
1542 Stefan Bolling M40-44 Vallentuna CK Triathlon
1633 Per Edlund M40-44 Stöcke TS Järnet
1638 Patrik Eriksson M40-44 Karlshamn Simklubb Triathlon
1694 Andreas Grundsell M40-44 SPIF Triathlon
1695 Sébastien Grzelewski M40-44 Stöcke TS Järnet
1701 Fredrik Hallstan M40-44 AXA Sportsclub
1702 Kristian Hallsten M40-44 Triathlon Syd
1715 Andreas Hilmersson M40-44 Trollhättans SOK Triathlon
1743 Fredrik Karlsson M40-44
1785 Niklas Lindell M40-44
1855 Magnus Neij M40-44 Kristianstad triathlon
1856 Carl Nordbeck M40-44 Roden tri club
1902 Martin Rask M40-44
1907 Ola Rembe M40-44 AXA Sports Club
1952 Kristian Savolainen M40-44 Trollhättans SOK Triathlon
1981 PER STÖÖP M40-44 Grisen
2135 Fredrik Dahl M45-49 Triathlon väst
2160 Ingemar Elefant M45-49 Trollhattans SOK
2162 Johan Eriksson M45-49 Karlshamns SK Triathlon
2179 Kenneth Forsberg M45-49 Kalmar RC
2243 Bobo Karlsson M45-49 Lidingö Triathlon
2287 Lars Manberger M45-49
2298 Lars Mattsson M45-49 Stöcke TS Järnet
2398 Martin Sahlin M45-49 SPIF Triathlon
2434 Anders Svensson M45-49 TSOK Tri
2441 Magnus Tillberg M45-49
2537 Charlie Edlund M50-54
2583 Ola Langvall M50-54 Småland triathlon and multisport club
2672 Ola Sundh M50-54 Formtopp IF
2674 Johan Svensson M50-54
2771 Lars Bonnedahl M60-64 Club des Sport Chamonix
Annonser

Dagen före

Fredagen bjöd på bilbana genom cykelbanan. Det var 4 åksjuka triathleter som efter ca: 80 km vek av ner mot vattnet igen för att bränna mer pengar på mässan. Nervositeten var på topp under bilresan och det var en hel del svordomar och suckar under tiden som bilen gick upp upp upp. Vi stannade till för lunch i Gourdon och fick jackpot på lunchen.

Cyklingen in Nice bjuder på en sträcka på ca: 20 km där det i princip hela tiden går uppåt. Det är inte alltid det är så jättebrant, men det räcker med minsta motlut för att man ska tycka det är jobbigt. Det är en fin utsikt som möter cyklisterna, men enligt Erik så kommer han absolut inte ha tid att titta på den. Erik har lovat att kyssa Rickards fötter om Rickard cyklar in på under 5 timmar, så just nu går funderingarna på att gå all in på cykeln och sedan promenera bara för att Erik ska kyssa svettiga nerkissade fötter. På tal om nerkissade fötter så har även lördagens eftermiddagsdiskussioner handlat om hur vida man ska stanna på cykeln för att släppa på vattentrycket eller om man bara ska släppa och njuta av två saker samtidigt? Jag vill inte nämna några namn, men det det är några som kommer att släppa på det i farten…

Idag lördag blev det enkel simning för två av de boende på Camp Stade. De andra två njöt av atomsfären och sög i sig energi. Det är otroligt härligt att se alla människor som alla kämpar mot samma mål. Alla är lika nervösa oavsett om det är proffs eller förstagångstriathleter. Är man inte nervös när man står på startlinjen för en Ironman bör man nog byta sport.

Under eftermiddagen lördag har det mesta handlat om att preparera påsar och cykel. Det tjuvkikas en hel del på varandra och ibland blir det livliga diskussioner om vad som är rätt och fel. Jag kan personligen säga att det finns inget som är rätt eller fel, det viktiga är att man själv är nöjd och känner tro på sig själv.

Under eftermiddagen kommer vi bege oss ner mot strandpromenaden för att checka in våra påsar och cyklar, därefter får vi våra chip och blir markerade för tävlingen. Sen är det bara att vänta… 06:30 smäller det för oss glada motionärer.

ImageImageImageImageImageImageImage

Simning och incheckning

Det regnar nästan aldrig i Nice, aldrig… Enda gången jag har varit med om regn var för 3 år sedan vid en träningsvecka i mitten på mars. Idag var andra gången. Med blixtrar och regn som otrevligt sällskap blev det en simning på ca: 800 meter idag, plus lite filmlek inne vid strandkanten.

Dagens största utmaning var att med ömma fötter ta sig ner för den höga stenkanten ner i de höga vågorna. För er som inte varit i Nice så är alltså stranden i Nice en stenstrand, som inte är allt för trevlig att gå på. I vanliga fall brukar man redan vid 07:00 tycka det är för varmt för att krångla på sig en våtdräkt, men efter dagens simning var det nästan så vi frös när man försökte få på sig torra kläder.

Efter lite simning och sedvanligt skitsnack blev det frukost på en trevlig resturang i väntan på att mässan skulle öppna. Lagom till öppning vände vädret och det värmen kom sakta smygande.

Snabbt incheckade och en väska senare blev det dags för veckans höjdpunkt där man får gå runt och dregla på allt för fina (läs dyra) saker. Det är vid dessa tillfällen man köper på sig något onödigt i tron om att den kommande tävlingen (som man alltid anser sig ha träna för lite inför) ska gå lite enklare… Oavsett om det är en ny hjälm, nya glasögon eller något nytt ”punkalagarkitt”.

Eftermiddagen spenderades i viloläge innan Petri och Stade testade cykelbenen i hopp om att inte hitta några brister på cyklarna. Kort löpning inklusive ett dopp i poolen medför att man nästan kan räkna eftermiddagens rörelse som ett minitriathlon.

I övrigt äter gott och mår ännu bättre. Avslappnande kortspel och trevliga konversationer medför att tävlingen känns riktigt avlägsen. Så avlägsen att några av oss går runt och slår sig för brösten med orden ”nääää nu jävlar måste jag tagga till…”.

Imorgon fredag har det utlovats sovmorgon med lite löpning i värmen bara för att kort känna på löpsteg och värme i kombination. Sedan blir det helt säkert även ett till besök på mässan för att som det fyllt på med ännu mer saker.

Över och ut tillvidare.

http://www.youtube.com/watch?v=TbjrwL_25KA

Cykling med extra värme

Det var fyra tappra som ställde klockan på 06:30 för dagens cykling men det var bara två som gick upp. Efter mycket om och men vaknade resterande styrka och började sakta men säkert bli redo för några mil.

Dagens plan var att testa cyklarna och se lite av den första delen på banan. Efter ca 2 km hade vi redan stannat två gånger för att justera div. muttrar och skruvar.

Vi fick följe med en trevlig belgare till en början som berättade att han hade kört vasaloppet, men att han inte gillade det pga kylan. Han var mer nöjd med den franska värmen som det bjöds på under dagen.

Första backen var brant ansåg de som cyklade den för första gången, men inte brantare än att man imponerades av kraften som fanns i benen hos de andra.
Efter att ha trampat ca 40km vek vi av ner mot havet för utlovad fika, plus att vi hade lovat att hämta sista gästen till vårt lilla pensionat.

Kvällen avslutades på en trevlig resturang och nu laddar vi batterierna för morgonens simning. Det märks på alla att söndagens närmare sig. Känslan just nu (som man kan ta på) är glädje och spänning utblandad med en stor portion nervositet.

Nedan har ni en kortare film från dagens cykel. Vi hoppas på fler filmer under vecka.

Bon jour tillsvidare.

På plats i värmen

Efter många om och men har vi äntligen landat i verkligheten nere i värmen. Med en miss i planeringen blev det att resa via Danmark på vägen mot Nice.

Ut på Arlanda i morse var det tre triathleter som ljög om vikten på sina cykelväskor. De väskor som vägde +30kg uttalades att väga ca: 23-24 kg. Den väska som väger ca: 14 kg uttalades att väga ca: 20 kg. Varför Beatrice? Varför var du tvungen att ljuga om din vikt?

Image

Direkt efter inlämnade cykelväskor siktade vi in oss på den mest näringsrika frukosten som gick att finna på Arlanda. Vi valde ”MAX – Sveriges äckligaste hamburkare”. Det var så lite kärlek i hamburgarna att till och med MC Donalds och Burger King skulle tycka synd om dom.Image

Smärtfri flygning inklusive smärtfri landning medförde att skytteltrafiken från flygplats och boende kunde starta. Medan två av oss transporterade cykelväskor och övrigt bagage passa de övriga resenärerna på att promenera löpbanan från flygplatsen mot stan. Mässområdes fylls på med röda prislappar vilket inte innebär att man lägger mindre pengar på ett visst antal saker. Det handlar bara om att man nu kan lägga samma antal pengar på mer saker…ImageTre timmar skytteltrafik senare bar det raskt av mot veckans inköp av viktig kost. Det startade kanonfint med sallad och en massa nyttig mat, men slutade med mest cola, chips, nutella och choklad i olika former. ImageI bilen från butiken jämförde vi Svenska väderprognoser (23 grader och moln) med verklighetens 34 grader och sol under eftermiddagen. Vi uppskattar verkligheten mer än Svenska väderprognoser.ImageEfter totalt 5 timmar med flackande och farande fick vi äntligen landa i verkligheten med installation i boendet. Monteringen av cyklar är alltid lika spännande för att se vilka delar som gått sönder under resan och vi är alla nöjda med att ha klarat oss ifrån ev. större missöden. Det största missödet just nu är vi har med oss för få tuber med bergsluft till däcken vilket innebär att det finns stor riska för att däcken sväller i värmen när man kommer upp på hög höjd i bergen… Image

Onsdagen kommer bjuda på 5-6 mil av cykelbanan, lätt löpning inkl. njutning av solen, för att inte glömma att plocka upp boende nummer 5. Vi hoppas kunna bjuda på en kortare film från cyklingen om allting klaffar.

Tills dess – Bon jour…